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在2019年的九月份（Therese六個半月的時候），我們一家去中國歡樂地吃喝玩耍了三個星期。【行前準備】因為是第一次帶寶寶國際行，第一次帶寶寶坐飛機，出行前還是做了一些研究（聽別的媽媽的經驗、看網上的分享等）。現在回顧一下，這些研究和準備是非常有必要的，也是這次中國行非常順利開心的必要條件。對於有國際游安排的爸爸媽媽，可以及早給寶寶辦護照和簽證。我們是自己給Therese在家拍的證件照，經過編輯后去CVS打印的。那時候Therese還不會自己坐，我們拿了一件Mark的白色帽衫鋪在床上，然後把Therese放在上面，接著就是各種連拍。強烈建議年齡小的寶寶在家自己拍。我們去USPS郵局給她申請護照時，前面一小孩大概一歲，是當場拍的，工作人員給他拍了很久。因為給他坐的椅子就是給大人坐的那種，沒有任何欄杆，有好幾次他都快摔下來了，看得我心驚膽戰的。申請簽證前就可以關注機票啦，起飛時間和降落時間要選好，還有盡量不要太長時間的。因為DC這邊沒有直飛上海的飛機，我們只能有一次轉機。來回時長加上候機16-17小時。我們選擇的起飛時間都是在接近中午的時候，到達時間在傍晚，這對寶寶在旅途中的適應和我們調時差都挺有幫助的。不過我們很佩服Therese寶寶的調時差能力，來回幾乎沒怎麼調整就習慣了白天晚上。我們兩個在飛機上幾乎都沒睡覺（Mark睡了一小會兒，我睡不著），到達上海和回家后，都是吃好晚餐，洗洗弄弄倒頭就睡了。我們去兒科醫生的六個月體檢時，告訴她我們的中國行安排。醫生說沒問題。讓寶寶打了流感疫苗和其它需要打的疫苗。我們最後決定不帶carseat，而且Therese的舅舅已經幫她在國內準備好一個和我們用的一樣的一個，Chicco KeyFit 30（一到上海，坐在一樣的carseat里，Therese非常開心）。我們也沒帶平時用的Uppababy Vista，雖然這是我們的大愛，但是它體積很大。最終我們買了Babyzen YOYO+帶著。這是非常正確的選擇！因為這款推車主打就是出行方便，一隻手就能把它打開，收起來很小巧一個，不太佔空間。在機場候機都用著，登機的時候，一直可以推到飛機門那，然後收起來，機務人員會在推車上綁一個標籤，也給我們一個標籤。下飛機后，在門外就拿了。接下來就是準備行李啦！一開始家人就讓我們盡量少帶，大多數能在準備的東西，他們都提前準備了。他們給寶寶搭了小床，搭了餐椅，準備了尿布，尿布墊，寶寶澡盆，超級多好看實用的衣服，各種毛巾，玩具，活動墊子，餐碗和勺子…… 可以說是非常詳細了。我們主要也就是帶旅途上和一些必須帶的東西。隨身媽咪包（朋友送的一款粉色的，我們有其他朋友也用這款黑色的，在Amazon上有賣）：尿不濕：10-12片。我們從寶寶出生以後使用的大多數都是Pampers Swaddlers這款（Therese在使用size 3了~）。我們在Amazon上subscribe，定期送來，還有額外折扣，強烈推薦。不過要記得適時調整size。除了隨身包裡的尿不濕，我們沒有帶額外的尿不濕。在中國的時候，家人提前準備了一樣牌子的尿不濕，中文名是幫寶適。在超市也都能買到，非常方便。擦屁屁的湿巾纸：我們用的一直是WaterWipes的這款，針對嬰兒敏感肌膚，非常濕潤。為了出行方便，我們在隨身包裡放的是小包裝的。這次中國行用完帶去的濕巾紙，還用了超市買的強生的。隨身換尿布墊：我們用的是Skip  Hop。朋友送的粉色的一款，折疊起來像個小包包，顏值很高。我們出行都帶著，非常方便。因為我和寶爸都不太喜歡在公用衛生間給寶寶換尿布，所以我們都會在尿布墊上給她換。我們也在包里放了兩塊一次性的尿布墊/護理墊。生寶寶前，我為月子做準備，買了很多護理墊，後來有不少沒用完的就都帶著當一次性尿布墊了。這款護理墊當尿布墊的好處是很大，也比較厚。這次在飛機上還派上一個用場，就是墊在飛機嬰兒搖籃bassinet里。在中國的時候，家人提前給寶寶買了一些一次性尿布墊，類似Munchkin這款，很像朋友在我孕期給我一些她當時沒用完的。哺乳遮巾：平時都放在包包裡的。第一次是在教堂里看到一個媽媽在前面用了，非常優雅自然（本來為寶寶就是件很自然的事），安安靜靜地餵了寶寶，然後折疊起來放回包裡。她一個人帶了三個小孩來，我很佩服。後來自己在Amazon上找到同款。上面有個硬條，方便媽媽看到寶寶，還有寶寶更好呼吸。上面的帶子也可以調節。地下內側在餵奶后還可以放在肩膀上當拍嗝巾。寶寶免洗洗手液/手濕巾：我們用的是Babyganic這個牌子的，都是無酒精的。免洗洗手液小小瓶裝，小巧方便。手濕巾也是小小一包，用於擦飛機上的扶手，收納桌面，前座後背等等一些寶寶手會摸到的地方，也可以經常給她擦擦小手，尤其是被熱情的空姐或陌生人碰了之後。寶寶衣服：這次寶寶外婆給寶寶在中國買了很多衣服，減輕我們的行李負擔。所以我們也就只帶了一些基本的衣服，以防在旅途上需要換（大家都懂尿布blowout的時候吧！）連腳衣：1件。在Finn+Emma買的連腳衣，平時在家是寶寶穿在外面的睡衣。拉鏈款，非常方便穿脫。來回飛機上，一件穿在寶寶身上，一件放在包裡備用。飛機上很有必要穿一件連身褲，因為到處都很髒。這樣相對減少寶寶皮膚接觸各種表面。Amazon上也有賣。連體衣：2件。像這種短袖的。穿連腳衣裡面。帽子：1個。朋友送的小熊維尼禮品套裝裡的。類似Amazon上這款，不過多一件可愛的毛絨外套連腳衣。帽子是因為寶寶奶奶重點強調飛機上冷，需要給寶寶戴上，我們就帶了一頂。不過在飛機上大多時候都抱著，寶寶都挺熱的，整個旅途都沒戴過。不過帶著以備不時之需吧。隨身小毯子：旅途上冷的時候，寶寶睡著的時候用。朋友送的aden+anais毯子。從Therese出生就一直用的，很柔軟。寶寶喜歡的小玩具/磨牙玩具/書：我們帶了几个宝宝平时很喜欢的玩具。有小熊維尼（朋友送的小熊維尼套裝裡的）、香蕉磨牙棒/牙刷、Bolli的玩具球/磨牙球（朋友送的，類似這種，不過我們的更複雜一點）和Teether rings。我把幾個玩具在出發前幾天特地藏起來，旅途中拿出來，Therese看到很是興奮。我和寶爸的衣服（這些都放在寶爸的隨身包里了）：講不定寶寶出現尿布意外，我們就得換啦。不過沒用上！ 寶寶的其他東西：寶寶的輔食：從六個月開始，我們給Therese加輔食，都是在家自己做的。六个半月的时候，試過的食物不太多（一個食物吃3-4天），所以需要帶的食物種類也不多。我們行前去Whole Foods買了一些現成的帶回國給她吃。我們买了Earth's Best Rice Cereal米糊粉（直接用水攪拌好就可以吃了）, Earth's Best Peas (Stage 1) （Therese很喜欢吃豌豆），HappyBaby的紅薯以及梨（在Amazon上沒有找到），以及HappyBaby Teethers當作磨牙零食。豌豆泥、紅薯泥和梨泥都是裝在玻璃罐子里的，有一點沉。我們隨身帶了幾罐，其它的就用Whole Foods的紙袋包裝一下放在托運的行李箱里。寶寶的指甲套裝（指甲鉗和磨甲器）：Therese的指甲長的很快，所以這是必須要帶的。我們用的是Fridababy的，朋友送了我們一個套裝裡面有。很神奇的套裝，裡面有吸鼻器（很有用）、幫助寶寶排氣的神奇工具還有幫助媽媽產後清潔的瓶子。寶寶的清鼻子套裝（吸鼻器和Saline鹽水）：吸鼻器也是Fridababy套裝里的，Amazon有單賣。鹽水是我們在寶寶出生前準備的寶寶急救箱里的。我們每次都是給她在鼻子裡面滴幾滴鹽水后，用吸鼻器吸。最最一開始的一兩次她有點抗拒，那時候很小，也不懂得這是什麼吧。後來她都很配合，給她吸的時候還會笑。背帶baby carrier：在機場過安檢很有用（我背著寶寶直接是過小門進 ），因為可以騰出手拿證件和其他行李。飛機上寶爸也背著站在走道里走動。出去玩的時候，有時候背著也方便。我們用的是LILLEbaby背帶。我們有國內外不少朋友用Ergobaby這款，這次在國內，還正好有機會用了一次，覺得比LILLEbaby舒服。這次LILLEbaby沒帶回來，我們準備買Ergobaby了。寶寶的維生素D：Ddrop Baby 400IU （每天一滴），最一開始我們也用過Enfamil。寶寶的藥物 ：Infants' Tylenol（發燒），Benaryl（過敏）。醫生會告訴你用量的。這次旅途都沒用上。寶寶的潤膚乳/洗浴液：我們帶了寶寶洗浴用品的旅行裝，強生的這款。還有買了Aveeno的寶寶潤膚乳（旅行裝）平時用於澡后按摩或者乾燥時涂，但是到得晚了，沒有帶。不過我們家人都提前準備了一樣的。 【在飛機上】Therese被所有航班的空姐/空少表揚，還在回程的長途航班上被他們稱為“最乖寶寶”。以下是一些很有用的建議：在起飛和降落時餵食寶寶：這個至關重要，因為吞嚥可以有效緩解寶寶耳壓不平衡產生的不適。我在八次起飛降落時（來回都有一次轉機）都親喂Therese，有幾次她太困了正好睡著了，或者吃著吃著睡著了，我們就用各種辦法把她弄醒。Therese沒有在任何一次起飛降落的時候哭鬧的。不過大家要記得是當飛機開始前行到真正起飛還有一段時間，最好是等機長告訴大家飛機將要起飛（空姐/空少們都坐下來）的時候再開始。不管是親喂母乳還是讓寶寶喝奶瓶/水，都會很有幫助。向航空公司要嬰兒搖籃或者換到旁邊有空座的位置：我們這次乘坐的是Delta達美航空。在離開美國前幾天，我們打電話給航空公司要求嬰兒座位，工作人員幫我們記錄下來并告訴我們到機場的時候再次確認。我們在去中國的長途飛機上（只有國際航班才有嬰兒搖籃），得到了嬰兒搖籃，並且把我們的位置調到第一排的位置，因為嬰兒搖籃要架在第一排前面的壁上。Therese在搖籃里睡的時間不長，唯一一次就是Mark把她哄睡著后放下了。因為正上方有很亮的燈（無法關閉），我們用哺乳遮巾蓋在寶寶頭上方的搖籃上，正好遮住亮光。給寶寶的鼻子滴鹽水saline：因為飛機上比較干，我們的鼻子都會不舒服，寶寶的更是了。我們每隔三個小時給Therese滴一次。 Therese在中國的三個星期可以說是非常歡樂的，每天出去玩，見很多人。有外公外婆，小姨舅舅經常玩耍，還有很多親人朋友的會面聚會。應該是大家的熱情把寶寶也感染了吧！我們很期待下次中國行！